L’R NA JOIE N° 270 du 1 avril 2000

 

Tournoi de tennis de table

 

QUAND ?

Le samedi 15 avril 2000 à 18h

OÙ ?

A la salle Espace 2000 à Blanmont.

POUR QUI ?

Uniquement les juniors vétérans.

C’EST-A-DIRE ?

Les plus de 30 ans Non-Affiliés.

INSCRIPTIONS ?

Chez Michel DUFRASNE
081/610612

Jusqu’au 15 avril à 17h45

 

 

 Mincir au féminin.

 

Voici quelques conseils extraits de la revue "Agenda Plus"

 

Il n'est pas nécessaire de suivre des régimes pour mincir. Notre corps compte plus de 30 MILLIARDS de cellules adipeuses. Ces cellules retiennent la graisse ou les éliminent. Une cellule adipeuse travaille avec des enzymes. Certaines facilitent la dissolution des graisses (enzymes lipolyltiques) d'autres facilitent la rétention des graisses (enzymes lipogènes)

Dans un régime, les cellules adipeuses organisent la défense du corps en activant le système enzymatique lipogène. A chaque nouveau régime le corps devient de plus en plus habile à stocker les graisses et de moins en moins habile à les dissoudre.

La logique de l'organisme s'est organisée en terme de survie.

En résumé à chaque régime hypocalorique, votre corps stocke de la graisse. Votre corps puisse dans votre masse musculaire pour se nourrir et vous épuise. Votre métabolisme se ralentit et là aussi épuisement certifié.

Première règle : MANGEZ !

Des aliments pauvres en graisses, mais nourrissants comme les céréales complètes. :

Riz brun, millet, sarrasin, boulgour, etc.,

Des légumes secs : les haricots mange-tout, les pois, les lentilles.

Le pain complet, les pâtes.

De la viande, du poisson et des œufs.

Des légumes en salade et des fruits.

Deuxième règle : Oxygénez-vous et bougez !

L'oxygène brûle les graisses. Nous possédons 75 billions de cellules et chacune de ces cellules à besoin d'oxygène. Seul un exercice physique stimule nos enzymes lipolyltiques. En plus le muscle brûle le gras car dans un muscle il y a des mitochondries qui en les comparants aux bûches d'un feu brûlent les graisses. Donc plus on a de masse musculaire, plus on a de mitochondries, plus on brûle les graisses.

Troisième règle : Adaptez l'exercice à votre niveau.

Inutile de s'astreindre à de longs et pénibles exercices. Réservez-vous des plages de cinq minutes pour bouger, respirer, et marcher. Transformer vos simples gestes en des mouvements élargis afin de solliciter le travail de vos muscles. Contracter vos abdominaux sans bloquer votre respiration. Le tout en douceur et en fonction de votre tempérament.

Quatrième règle : Se sentir bien dans sa peau.

Surtout pas d'obsession face à votre poids. Si les médias vous conditionnent à être mince pour plaire et être belle, pensez qu'il est plus valorisant d'être intelligent, d'avoir de la personnalité, d'être élégante, d'être SOI. Le corps change avec le temps, les valeurs réelles s'amplifient avec l'expérience de la vie.

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Qu'en pensez-vous ?

Notre biorythme individuel serait lié à l'heure de notre naissance. Il semble que notre horloge intérieure se met en marche à partir de ce moment là. Donc ceux qui sont nés tôt le matin n'ont habituellement pas de mal à se lever tôt et ceux qui sont nés tard dans la matinée ne sont jamais prêts à aller au lit. Moi je dois être né à midi, je vais le demander à ma maman.

                                                                                                                                                                     Gérard

 

 

HORAIRE DES OFFICES ET INTENTIONS DES MESSES DOMINICALES

 

AVRIL 2000

SOUDAIN NAIT UNE FLEUR

Parfois on croit un peu vite

Que l'hiver ne finira pas,

Que la nuit jamais ne quittera

Son long manteau de deuil.

Et puis naît une humble fleur,

Fragile et belle comme un arc-en-ciel,

Semblable à celle que Dieu planta

Pour accueillir en son jardin

Un être à son image

Destiné à vivre de son amour.

 

Dimanche                  2 avril                         à 10h45

Joseph BIELANDE et Hortense MARCHAL - Madeleine MATHY - Constant DELOOZ-Céline BERGER et Léopold PIERARD - Virgile VENANT - Défunts des familles BASSINNE-MANDELAIRE-GRANDHENRY-PIREAUX.

 

Dimanche                  9 avril                         à 10h45

Christian BRISACK - Vital CRABECK - Bernard LARDINOIS - Francine LETELLIER-Elodie NOLET et Albert DENIS - Défunts des familles VAN MELLAERT-SERVOTTE.

 

Dimanche                  16 avril                       à 10h45

Mathilde DUJARDIN-Juliette DUJARDIN et Antoine STOQUART - Joffre LACROIX-Jean BRICHART-Véronique DEPIREUX-Albert LACROIX et Catherine HUMBLET - Défunts des familles DA SILVA-BIBEIRO - Défunts des familles LABAR-MARCHAL.- En l'honneur de Notre-Dame des Affligés.

 

SEMAINE SAINTE

 

L'amour qu'il a distribué,

Le pardon qu'il a offert,

La liberté qu'il a éveillée,

La vie qu'il a révélée,

Tout ce qu'il a servi,

De la part de Dieu,

A ses frères et sœurs de la terre

Germera et se déploiera

En arbre immense

Dans l'humaine famille !

Car l'action du Serviteur

A le pouvoir de fracturer

Même les lourdes pierres de la mort.

Jean-Luc DEPAIVE

 

Jeudi Saint                20 avril                       à 19h30 - Célébration de la dernière Cène

Vendredi Saint         21 avril                       à 14h30 - Chemin de Croix

                                                                       à 19h30 - Célébration de la Passion du Seigneur

Samedi Saint            22 avril                       à 20h30 - Veillée Pascale

                                                                            Fête de la Résurrection & Célébration

Dimanche                  23 avril                       à 10h45 - Saint Jour de Pâques

Aux intentions de tous ceux et celles qui œuvrent pour la paix dans les familles et pour le monde.

 

Dimanche                  30 avril                       à 10h45

Pierre JACOBS-Joséphine DAUSSOGNE et les défunts des familles DELMARCELLE-DUMONT - Andrée ROBERT - Défunts des familles DEPIERREUX-THONON-RAYMAKERS-DESMET - Défunts de la famille GERREBOS.

 

MAI 2000

CE VIN DE SALUT QU'EST JESUS

"Voici qu'ils n'ont plus de vin"

Avait dit Marie à Cana.

Mais à quel vin songea-t-elle ?

N'en déplaise à l'ami Bacchus,

Pas seulement à celui

Issu du fruit de la vigne,

Mais à tout ce qu'il représente

De foi d'espérance,

De salut accompli

En Jésus-Christ ressuscité.

 

Tous les jours du mois de mai, le mois de Marie, à l'exception des samedis, dimanches et jours fériés, il y aura récitation du chapelet à l'église, à 19 heures.

 

Dimanche                  7 mai                          à 10h45

Pour les jeunes qui font leur profession de foi, pour leur famille, ainsi que pour les personnes qui les ont accompagnés tout au long de leur préparation.

*  *  *

Toute modification sera annoncée au cours de l'office précédent.

Pour rappel : il y a toujours, à l'école gardienne, une animation pour les enfants à la messe de 10h45 et une garderie pour les tout petits.

Le prêtre responsable de la paroisse est Monsieur Jean-Luc DEPAIVE, Administrateur.  Pour le contacter : tél. 60.15.65.

Le n° d'appel de Monsieur Xavier HERMAN, Doyen de Gembloux, est le 61.32.61 et celui de Monsieur Hervé VANDEPUTTE, Président du Conseil de Fabrique, le 61.01.27.

 

Eugène DEHOUX.